Posted on 1 komentář

Minimální výbava do porodnice

Na přirozeném mateřství mě baví, že nepotřebuji tolik věcí. Hlavní jsou pleny, prsa, oblečení. Výbavu do porodnice jsem dávala dohromady s mou soukromou PA. Měla jsem dvě tašky.  Jedna menší taška k porodu, která se potom vloží do větší tašky, na oddělení šestinedělí.

Taška k porodu

Doklady

Hygiena

  • poporodní vložkykoupili jsme obyčejné, musela jsem kvůli podráždění přejít na ekologické, bez chemie
  • inkontinenční absorpční vložky – používali jsme i jako přebalovací podložku
  • obuv do sprchy
  • odvar z rozmarýnu ve spreji – na poporodní rány
  • síťované kalhotky – ekologická varianta pratelných, 2ks

Ostatní

  • energetické tyčinky
  • hroznový cukr
  • nádoba na placentu
  • aromaterapie – olejíčky
  • noční košile

Pro miminko

  • čepička, oblečení 50-56
  • plenyjednorázové, látkovali jsme až doma
  • vlhčené ubrousky  – my měli perlan a olejíček Medvídek, jako alternativní náhradu
  • 5 látkových čtverců – na zakrytí, utření a horký obklad na hráz

 

Bylo super s sebou mít vlastní PA, komunikovala s personálem a já mohla jen rodit a ne se zdržovat administrativou.

Vlastní oblečení na sebe a miminko jsem v porodnici nepoužila, dostávala jsem nemocniční. Je dobré se informovat o tom, co porodnice zajišťuje, nemusí se brát věci zbytečně.

Taška na oddělení

Taška na oddělení nemusí být v případě ambulantního porodu. My o něm uvažovali, nakonec jsme zůstali v porodnici.

Hygiena

Oblečení pro maminku

  • na cestu domů podle počasí – hlavně volné a kojící
  • župan
  • kojící podprsenka – stačí sportovní

Oblečení pro miminko

  • podle počasí, velikost 50-56
  • rukavičky
  • zavinovačka (do autosedačky) na cestu domů

Ostatní

  • mobil a nabíječka
  • bachovky krizovky – na uklidnění, pro kojící
  • záměrně nepíši žádné podpůrné prostředky pro kojení, nejsou potřeba, spíš je potřeba znát teorii o kojení a tu jsem zpracovala v článku O kojení od Vykojené

Robinka jsme si nepřáli umývat, tak jsme nepotřebovali osušku pro miminko a další potřeby na umývání. Vůbec jsme nekupovali dětskou kosmetiku, vystačili jsme si s kokosovým olejem.

Další věci do domácí výbavičky jsme vypsali do článku Výbava pro miminko.

Na závěr

Narození miminka pro nás byla vyčerpávající a silná událost, že jsme v porodnici neřešili zda jsme dokonalí eko rodiče. Takže jsme začali látkovat až doma. V šátku jsme také poprvé uvázali až doma. První dva týdny jsme hlavně proleželi.

Doporučujeme nakupovat další věci až na aktuální potřebu. Nehromadí se to potom doma.

Heslem šestinedělí je:

Přijímáme pouze návštěvy, které uklidí nebo donesou jídlo.

Nákup ekologické výbavy doporučujeme z e-shopu:

 

 

 

 




Follow my blog with Bloglovin


Posted on komentářů 5

Šátek nebo kočárek ? (užitečné rady a tipy pro nošení dětí)

Už když jsem Robinka měla v bříšku, věděla jsem, že chci být nosící máma. Pořídila jsem si šátek a kočárek pro jistotu. Předpokládala jsem, že stačí, když já chci nosit a miminko bude spokojené u mámy. Ještěže jsme pořídili kočárek, Robinek to totiž viděl jinak. Tento článek obsahuje spoustu užitečných informací a rad ohledně nošení dětí. Pokud váháš zda nosit či nenosit, tak se rovnou pusť do čtení.

Příprava na nošení

Na všechno jsem se připravila. Koupila nosící šátek (co jsme dál pořídili v článku: Výbava pro miminko), jelikož jsem byla poučená, že nosítka jsou až pro děti držící hlavičku. Taky jsem se šátku nebála, na kurzu jsem pochopila, že úvaz není nikterak složitý a zvládnu ho i já. O nošení jsem se zajímala, přečetla knihy, přidala se do nosících skupin.

Vůbec jsem se nošení nebála. Díky tomu, že mám zdravotní vzdělání tak vím, že co lékař, to názor. Lékaři jsou taky jen lidi, co mají spousty domněnek. Navíc děti nosí dvě třetiny světa a to pro mě byl nemalý argument.  Kočárek je relativně moderní záležitost, tak si vždy v takových případech říkám:

Opravdu něco matka příroda nezařídila? Musím si to koupit?

Narodil se pro nošení

Robinek se narodil a mé nosící já zajásalo. Chtěl totiž opravdu být jen u mě a u prsíčka. Chtěl cítit můj pach a slyšet mé srdíčko, aby se cítil v bezpečí. Kdykoli měl plačtivý záchvat, stačilo uvázat a spokojeně usnul. Cítili jsme se tak spokojeně my, jako rodiče i on, jako miminko.

Nosící krize

První 4 měsíce jsme na kočárek téměř nesáhli (jen když jsme šli k lékaři) a přišla první změna. Robča začal být velmi, ale velmi zvědavý. Na konci 4 měsíce se začal plazit a objevovat svět. My rodiče jsme ho přestali zajímat, více ho zajímal okolní svět. Byl už podzim a nošení navíc vyžadovalo upevnění ve více vrstvách než jen v šátku.

Robča začal protestovat. V šátku sebou házel a vřískal do té doby, než jsme ho z něj sundali. Zkoušeli jsme všechno, dát ho vyčůrat, vykakat, prsíčko, méně oblékat, změnit úvaz atd.

Prostě jsme si nechtěli připustit, že se cítí omezený, tak jsme hledali nějakou hypotetickou příčinu těch záchvatů. Na nic jsme nepřišli a s žalem přiznali, že asi skončilo nosící období.

Kočárek

Nastavili jsme polohovací sporťák a někdy po 5 měsících jsme to s ním zkusili. Robča byl nadšený, uklidněný a za chvíli v něm spokojeností usnul.

Na to jsem nebyla připravená.

Ale nic jsem s tím nemohla udělat. Prostě naše dítě nesnese omezení a v kočárku se cítí jako král, má prostor a výhled.

Několik měsíců jsme využívali sporťák, ale mému nosícímu já to nedalo a proto jsem se to snažila jednou za čas zkusit. Pokaždé byl v úvazu řev a kopání.

Názory dítěte se mění

Kamarádky mě uklidňovaly, že se mu nálada na nošení může ještě vrátit. Já tomu ale nevěřila, protože už měl skoro rok.

Jednou jsem potřebovala někam na rychlý přesun a šupla Robču do nosítka. Nestačila jsem zírat. Byl úplně v klidu a nechal se nést bez protestů. Zkusila jsem další den a dokonce několikrát denně.

Zajásala jsem. Tak je to tady! Už chce být zase u maminky. Nabažil se světa a chce zpátky maminku.

Jsou to domněnky

Tohle byl náš nosící příběh.

O tom, že rodiče mají různá přesvědčení a dítě jim ukáže, že to byli domněnky.

Jako rodiče chceme to nejlepší pro své dítě a to nejde vyčíst z knížek. To Vám dítě řekne samo. Musíme někdy ustoupit ze svých přesvědčení a přijmout to jako realitu.

Máma ví, co je pro její dítě nejlepší

Mně to moc pomohlo ve vnímání ostatních maminek. Že je nemůžu soudit, protože ony jsou ty, které vědí, co je pro jejich děti nejlepší. Takže když koukám na maminky, nehledám, kde dělají chybu, koukám na to, jak celým srdcem milují své dítě.

Jak pro něj chtějí to nejlepší a dělají vše, jak nejlépe umí.

O nošení

Ještě pár zmínek o nošení. Nejčastější argumentem proti nošení bylo, že Robčovi zpomalím motorický vývoj. Výsledek? Do 4 měsíců byl plně nošený, za chvilku se plazil, od 7 měsíců stál a od 10 měsíců chodí. Nám se to tedy nepotvrdilo.

Potom, že si dítě zvykne na přítomnost mámy. Tak já si tedy úplně nemyslím, že je to zvyk, ale spíš potřeba. Ano, jsem máma, dítě mě bude potřebovat, s tím jsem počítala.

Pravidla nošení

A jako poslední jde o naše zdraví a zdraví našich miminek. Jsou pro nošení určitá ergonomická pravidla:

  • nosit v šátku určeném na nošení, nebo ergonomickém nosítku
  • elastické šátky používat jenom první tři měsíce
  • nosit dítě čelem k sobě
  • nenosit dítě v overalech, stahují a ohýbají prstíky na nožičkách, nebo obléct o několik čísel větší
  • zajistit správným úvazem kulatá zádíčka
  • uvázat tak, aby kolínka byla výš než zadeček, říká se „podsadit“
  • klasická nosítka používat od 4 měsíců (až miminko drží hlavičku), nebo si ověřit od prodejce či nosících skupin, že je nosítko vhodné od narození
  • vyvarovat se „visítkům“, děťátko nemá na pohled dostatek látek mezi nožičkami, prostě v něm visí, nožičky nevytváří na pohled ergonomické M
  • úvaz kolébka je nevhodný, protože miminko může být nesprávně uvázáno a hrozí stlačení hlavičky na hrudník (hůř se miminku dýchá)
  • ergonomické i pro maminku: znamená u šátků správný = pohodlný úvaz, u nosítka se hledá pohodlnost k Tvému typu postavy, každému sedí něco jiného, doporučuji zkoušet a je osvědčený široký bederní pás a široké popruhy přes ramena
  • nech si poradit ve skupinách o nošení na fb : nosíme děti, nebo jsou regionální např. nosíme děti-olomouc, takže se můžeš poradit s někým přímo z Tvého města a to ještě osobně
  • Tip: na tůry jsou ideální šátky a nosítka, nejsou potřeba těžké železné konstrukce

Taky se o nosící informovanost stará tým nosících poradkyň z webu www.z-bricha-na-bricho.cz, tady dám odkaz na stránku, která obsahuje studie a informace pro podporu nošení. Taky stojí za zmínku web V bavlnce.

Klasický úvaz

Láká Tě to ? Úvaz můžeš zkusit ještě dnes, tady je video s klasickým úvazem „Kříž s kapsou uvnitř“:

Typy nosítek

  • rostoucí (od 4 měsíců do 3 let) cca 3000,-
  • baby size (od 4 měsíců do roka) podle kvality od 1500,-
  • toddler (od roka)  cca 2000,-
  • mei tai  – šátkové nosítko
  • caboo – šátkový typ nosítka, pouze do 3 měsíců
  • bez bederního pásu – při těhotenství, nebo u větších na poponášení

Typy šátků

  • elastický – cca 800,-
  • podle velikosti : velikost do 38 – šátky délek kolem 4 metrů
    Velikost 40-42 – délka kolem 4,5m
    Velikost 44 a výš – délka 5m a více
  • podle složení: bavlna, konopí, merino, len, hedvábí a různé kombinace těchto materiálů. (rozdíl ve funkčnosti, péči o materiál)
  • podle místa výroby, jsou i z ČR (např. cenově dostupná Loktu She)
  • Ring Sling – krátký šátek, uvazuje se pomocí kroužků, nejčastěji na bok

Doplňky k nošení

  • nosící oblečení (bundy, mikiny…)
  • nosící kapsy
  • nosící vsadky
  • capáčky po kolena
  • návleky
  • funkční oblečení (kvůli pocení)
  • nákrčníky
  • onbag – lze nosit jako batoh, nebo tašku přes rameno

Tyhle všechny produkty můžeš najít na bazarech nosících skupin (i regionálních) v dobrém stavu za přijatelnější peníze, tady jsou odkazy:

Tip

Jen můj osobní tip. Manduca je obecně nejznámější. Za její cenu, ale seženeš nosítka mnohem pohodlnější. Třeba i od maminek co na mateřské rozjeli byznys v šití nosítek, jako třeba Veka nosítko.

Na závěr

Zásadní rozdíl mezi ergo a neergo nošením je zobrazen na obrázku.

autor obrázku Martina Ševčíková – salini@seznam.cz

Je vlastně jedno jestli kočárek nebo nošení, ani jedno není obecně správné.

Tou nejlepší volbou je to, co dělá rodinu šťastnou.



Posted on komentářů 5

Minimální výbava pro miminko

Článek je o nekomerční minimální výbavě pro miminko. Šetří peníze i přírodu. Pamatuji si, jak jsme začali na začátku 3. trimestru panikařit, že vůbec nic nemáme.

Jednak z finančních důvodů a taky protože nejsme zrovna impulzivní. Naopak. Děláme dost často věci na poslední chvíli. Když jsme začali studovat klasickou výbavu, tedy to, co miminko nezbytně potřebuje podle komerčních odkazů, zděsili jsme se. Takovou pecku. A to si máme na to někde půjčit? Pokud to cítíš stejně, máme řešení.

Jak jsme přišli na minimální výbavu

Sourozence s dětmi nemáme, tak na nás ani nečekal rodinný balík výbavy. Chvíli po panice jsem šla na besedu, co vedli poporodní duly. Byla o šestinedělí a já si konečně oddychla. Probírala se i témata výbavičky a já zjistila, že naopak skoro nic nepotřebujeme.U letňáčků je to navíc s oblečením ještě jednodušší.

První měsíc jsou hlavní prsa, šátek, kyblík na bezplenkovku, pleny a nějaké oblečení.

Doporučení k minimální výbavě

Důvod proč látkovat

  • finanční (výbava zůstává pro další sourozence…)
  • zdravotní (bez chemie, prevence opruzenin)
  • přirozenost (dítě cítí vlhkost, reaguje vrtěním se a naříkáním, podporují se tím přirozené reflexy)
  • ekologický (i rozložitelné jednorázové pleny se rozloží pouze v kompostu)
  • informace o látkování zde

První nekomerční výbava pro miminka

Všechny věci co máme, jsou buď bazarové a darované nebo koupené od kamarádůDoporučujeme bazary:

Vlastně jediná nová věc je šátek na nošení. Tehdy jsem netušila, že se dá v bazaru koupit za přijatelné ceny a nepoškozený.

Výbava pro miminko

OBLEČENÍ

Kojenecké oblečení – nakoupeny balíky od kamarádů. Nakonec jsme zjistili, že ani nestíháme nosit, jelikož miminka rostou neuvěřitelnou rychlostí. Ani se nevyplatí kupovat nové. Protože z druhé ruky jsou jako nové. Teda dokud miminka nejedí a nelezou. Stejně potom dokola pereme a oblékáme ty oblíbené kousky. Miminko jsme do 5 měsíců nepřevlékali na spaní. Takže spousta nevyužitých overalů.
Kukly –  milujeme je. Nevylézají ouška ven a zakrývají krk. Na zimu jsme dostali jako dárek teplou a teď na jaře jsme koupili jarně-podzimní model zde (od maminek za super cenu).

Robinek prvních pár dnů nosil kojenecké rukavičky, protože měl dlouhé a ostré nehty, které se nedoporučují hned stříhat.

Zavinovačky – těch jsme koupili z druhé ruky několik. Robinkovi se v nich nelíbilo. Nevyužity.

Boty – koupili jsme až v 10 měsících, kdy Robinek už obstojně všechno obchází a udělá sám pár kroků, má barefoot kožené capáčky.  (článek o barefoot obuvi: Huarache barefoot DIY, nebo fb skupina zde)

PŘEBALOVÁNÍ, KOUPÁNÍ

Přebalovací pult – neměli jsme. Na bazaru jsme pouze zakoupili podložku a do 3 měsíců využívali obyčejný stůl. Potom jsme začali přebalovat kdekoli. Jednorázové podložky – pořídili jsme nedětské zelené. Využili jsme je už v porodnici. Spousta nám jich zbyla. Dají se i ušít nebo koupit látkové, pratelné podložky.

Pleny – do porodnice jsme koupili balík jednorázových eko plen. Potom jsme pořídili  60 kusů látkových plen (čtverců) a z bazaru 3 kusy svrchních kalhotek tzv. „svrchňáčků“.  Dále misku nebo kakací kyblíček pro bezplenkovou metodu. Do teď jsme jen látkovali, jak se ale miminko vyvíjí, vše se mění.

Robinek nám začal kakat ve velkém a navíc přestal ukazovat signály potřeb. Dva týdny jsme vydrželi dokola svrchňáky od hovínek prát. Nakonec jsme ustoupili. A na dobu než se vylučovací proces ustálí kupujeme ekologické jednorázovky. Zkoumáme stále Robinkovi potřeby a čekáme kdy bude potřeba nočník. 

Vlhčené ubrousky – ze začátku jsme používali papírové ubrousky a olejíček ve spreji Medvídek. Nebo stačí opláchnutí vodou. Postupem času jsme hrozně zlenivěli.
Kupujeme ekologické a nechemické jednorázové ubrousky. Jsou záchranou při různých situacích. Nejen na utírání prdelky.

Vanička –  koupili jsme v bazaru kyblík, který jsme využili jen jednou. Robinek se poprvé koupal až ve 3 týdnech s tátou ve vaně a od té doby se koupe jen s námi. Nepravidelně. Z koupelny Robinka odnášíme v bavlněné osušce s kapucí. Zatím máme jednu bavlněnou žínku.

KOSMETIKA A PŘÍSLUŠENSTVÍ

Že jsme používali látkové pleny, nemuseli jsme řešit opruzeniny. Když prdelka zčervenala natřela jsem ji kokosovým olejem, který je ve výbavě naší kuchyně. Pupečník jsem prostříkávala mateřským mlékem.

Z olejů jsme pořídili jen mandlový a občas natřeli suché záhyby. Do koupele jsme dávali olejíček na předpis od pediatričky. Potničky jsme ničím nenatírali, nechali jsme je volně dýchat. Dále jsme koupili nůžky na nehty a protože máme vlasáče tak i kartáček na vlasy.

SPÁNEK

Postýlka s matrací – postýlku jsme dostali od kamarádů. Matraci zakoupili na bazaru. Doteď není využívaná. Je přiražená k posteli. Její funkcí je, že zabraňuje pádu. Teď aktuální téma. A také jsme vůbec nevyužil spací pytel. Robinek má rád prostor.

Zvukový kolotoč – Robinka zabavil jen na pár vteřin. Uvidíme jestli příště vůbec pořídíme.

Savá podložka pod prostěradlo – ani jsme nepořizovali.

Monitor dechu – Robinek spinká s námi v posteli. Nebyl důvod pořizovat, když miminko spinká vedle mámy. Máma je jeho monitorem. (článek o společném spaní: Společné spaní)

Chůvička–  Robinek je stále s námi. Doteď jsme nepotřebovali.

CESTOVÁNÍ

Kočárek – Koupili jsme od kamarádů. V trojkombinaci. Korbička, sporťák a autosedačka. Ta se hodí i když auto nemáme. Robinek byl v korbičce nespokojený, takže byl plně nošený první 3 měsíce. Od 4. měsíce nošení bojkotoval a bojkotuje dodnes. Využíváme  sporťák ve kterém je spokojený. Korbičku, asi příště nebudeme ani vytahovat.

Nosítko a šátek – že budeme nosit jsme věděli už dávno, takže jako první jsme pořídili šátek. Dostali jsme ho jako dárek od dědečka a tety. K vánocům jsme si pak udělali radost a dokoupili z druhé ruky kvalitní ergonomické nosítko.

Fusak – pořídili jsme až na zimu. Někdy stačí jen deky. 

Termoska – zatím nepotřebujeme.

Cestovní postýlka – nepotřebujeme, spí s námi i na návštěvách.

STRAVA

Lahvičky – do 10 měsíců nepotřeboval. Pořídili jsme bez savičky (první skutečný hrneček) a potom bude pít už ze svého hrnku.

Jidelní židlička – dostali jsme starší typ. Využíváme až od 8 měsíců, kdy si Robinek umí sám sednout. Navíc do 8 měsíců příkrmy docela odmítal, rozuměj „vyprskával“. Zvažujeme koupi z bazaru obyčejné plastové. Jelikož Robinek vyžaduje BLW metodu (http://www.jidlodotlapky.cz/) a jídlo je opravdu všude. Na úklid není ten starší typ moc praktický. Jídelní set – pořídili jsme nový z BIO plastu. Rozložitelný.

JINÉ

Dudlíky –  Na dudlíky máme svůj názor (viz Dopis od miminka) a tak jsme ani nepořizovali.

Jantarové korálky – ty jsme kupovali už v měsíci. Ochraňují miminko. Zoubky s nimi zvládáme dobře. Jinak do hodiny zjistíme, když korálky chybí nebo potřebují vyčistit. Jsou to totiž samé pády a pláče. Čistíme, když si jich Robinek všimne.

Hojdavak – zatím nemáme, ale plánujeme u dalšího miminka.

Hnízdečko – oblíbené spací místo. Obepíná miminko. Je jednoduché na šití. Tak jsem si ho ušila (návod zde).

Kojící polštář – měli jsme a byl využitý hlavně na začátku kojení. Praktická pomůcka.

Houpací lehátko – nekupovali jsme. Buď byl Robinek v šátku nebo na zemi. Od 5 měsíců se plazí a to už si vystačíme bez lehátka.

Kojící korále – občas zachrání před štípáním. Spíš už jsou jen na okrasu. Dřív byli víc využity.

NA HRANÍ

Hračky –  kupujeme jen hračky z druhé ruky z přírodních materiálů (dřevo, látka, teda pokud to je možné). Máme všechny hračky bez baterek a tudíž bez světelných a zvukových efektů. Zvuky jsou jen u hudebních nástrojů. Robinek si ale rád hraje s čímkoli. Oblíbené jsou lžíce, prázdné obaly, telefony nebo cokoli, co mají zrovna v ruce rodiče.

Dostali jsme TATRU od kolegů z impra. I když je plastová, je to Robinkova jedna z nejoblíbenějších hraček. Taky jsme pořídili pěnové puzzle. Pravda, nejsou příliš přírodní, ale jelikož máme kočky (o soužití koček a miminka:  Miminko a kočky) a ty nám začali čůrat po Robinkově matraci na hraní, museli jsme improvizovat. Úplně funkční to stejně není. Robinek ale menší kousky rád žužlá.

Zrcadlo – Robinka zabaví, rád na sebe kouká. Pomáhá se sebepřijetím.

Ohrádka – nemáme, ani pořizovat nebudeme. Zajistili jsme bezpečnost bytu, necháváme průchozí místnosti a Robinek se může volně pohybovat.

Učící věž – pomůcka na období, kdy už je děťátko zvědavé, umí stát a chce pomáhat v kuchyni. Vyrobili jsme si sami, tady je návod: Učící věž, ikea DIY.

LÉKÁRNA

Odsávačku na hleny jsme tedy ještě nekupovali. I infekci očiček jsme zvládli s mateřským mlékem.

Z lékárny jsme zatím koupili  Nurofen a Viburcol čípky a potom spoustu věcí na prdíky. I když měl Robinek několikrát teploty, ještě jsme nurofen nepoužili. Máme ho spíš jako psychickou podporu pro nás. Většinou stačilo srazit tělo na tělo. Nebo měl jen zvýšené teploty a nebylo třeba ničeho na sražení.

Na prdíky nic nepomohlo, tak jsme to přestali používat a po 3 měsíci pláče zmizeli. Jestli to bylo prdíkama nebo psychikou nevíme. Rýmu jsme také několikrát měli a vystačilo nám prostříknout nosík mateřským mlékem.

Pomoc při náročných situacích

Bachovky krizovky – pro kojící, funkční bylinné antidepresivum.

Na závěr

Každé miminko je jiné.

Článek je o naši zkušenosti s Robinkem. Co platí pro něj, nemusí platit pro všechna miminka.

Dala jsem dohromady i výbavu pro maminky, můžeš si ji přečíst tady: Minimální výbavička do porodnice.

Na porovnání komerční a nekomerční výbavy ke vztahu k dětem, doporučujeme shlédnout dokument Mimina.