Posted on 1 komentář

Minimální výbava do porodnice

Na přirozeném mateřství mě baví, že nepotřebuji tolik věcí. Hlavní jsou pleny, prsa, oblečení. Výbavu do porodnice jsem dávala dohromady s mou soukromou PA. Měla jsem dvě tašky.  Jedna menší taška k porodu, která se potom vloží do větší tašky, na oddělení šestinedělí.

Taška k porodu

Doklady

Hygiena

  • poporodní vložkykoupili jsme obyčejné, musela jsem kvůli podráždění přejít na ekologické, bez chemie
  • inkontinenční absorpční vložky – používali jsme i jako přebalovací podložku
  • obuv do sprchy
  • odvar z rozmarýnu ve spreji – na poporodní rány
  • síťované kalhotky – ekologická varianta pratelných, 2ks

Ostatní

  • energetické tyčinky
  • hroznový cukr
  • nádoba na placentu
  • aromaterapie – olejíčky
  • noční košile

Pro miminko

  • čepička, oblečení 50-56
  • plenyjednorázové, látkovali jsme až doma
  • vlhčené ubrousky  – my měli perlan a olejíček Medvídek, jako alternativní náhradu
  • 5 látkových čtverců – na zakrytí, utření a horký obklad na hráz

 

Bylo super s sebou mít vlastní PA, komunikovala s personálem a já mohla jen rodit a ne se zdržovat administrativou.

Vlastní oblečení na sebe a miminko jsem v porodnici nepoužila, dostávala jsem nemocniční. Je dobré se informovat o tom, co porodnice zajišťuje, nemusí se brát věci zbytečně.

Taška na oddělení

Taška na oddělení nemusí být v případě ambulantního porodu. My o něm uvažovali, nakonec jsme zůstali v porodnici.

Hygiena

Oblečení pro maminku

  • na cestu domů podle počasí – hlavně volné a kojící
  • župan
  • kojící podprsenka – stačí sportovní

Oblečení pro miminko

  • podle počasí, velikost 50-56
  • rukavičky
  • zavinovačka (do autosedačky) na cestu domů

Ostatní

  • mobil a nabíječka
  • bachovky krizovky – na uklidnění, pro kojící
  • záměrně nepíši žádné podpůrné prostředky pro kojení, nejsou potřeba, spíš je potřeba znát teorii o kojení a tu jsem zpracovala v článku O kojení od Vykojené

Robinka jsme si nepřáli umývat, tak jsme nepotřebovali osušku pro miminko a další potřeby na umývání. Vůbec jsme nekupovali dětskou kosmetiku, vystačili jsme si s kokosovým olejem.

Další věci do domácí výbavičky jsme vypsali do článku Výbava pro miminko.

Na závěr

Narození miminka pro nás byla vyčerpávající a silná událost, že jsme v porodnici neřešili zda jsme dokonalí eko rodiče. Takže jsme začali látkovat až doma. V šátku jsme také poprvé uvázali až doma. První dva týdny jsme hlavně proleželi.

Doporučujeme nakupovat další věci až na aktuální potřebu. Nehromadí se to potom doma.

Heslem šestinedělí je:

Přijímáme pouze návštěvy, které uklidí nebo donesou jídlo.

Nákup ekologické výbavy doporučujeme z e-shopu:

 

 

 

 




Follow my blog with Bloglovin


Posted on komentářů 5

Šátek nebo kočárek ? (užitečné rady a tipy pro nošení dětí)

Už když jsem Robinka měla v bříšku, věděla jsem, že chci být nosící máma. Pořídila jsem si šátek a kočárek pro jistotu. Předpokládala jsem, že stačí, když já chci nosit a miminko bude spokojené u mámy. Ještěže jsme pořídili kočárek, Robinek to totiž viděl jinak. Tento článek obsahuje spoustu užitečných informací a rad ohledně nošení dětí. Pokud váháš zda nosit či nenosit, tak se rovnou pusť do čtení.

Příprava na nošení

Na všechno jsem se připravila. Koupila nosící šátek (co jsme dál pořídili v článku: Výbava pro miminko), jelikož jsem byla poučená, že nosítka jsou až pro děti držící hlavičku. Taky jsem se šátku nebála, na kurzu jsem pochopila, že úvaz není nikterak složitý a zvládnu ho i já. O nošení jsem se zajímala, přečetla knihy, přidala se do nosících skupin.

Vůbec jsem se nošení nebála. Díky tomu, že mám zdravotní vzdělání tak vím, že co lékař, to názor. Lékaři jsou taky jen lidi, co mají spousty domněnek. Navíc děti nosí dvě třetiny světa a to pro mě byl nemalý argument.  Kočárek je relativně moderní záležitost, tak si vždy v takových případech říkám:

Opravdu něco matka příroda nezařídila? Musím si to koupit?

Narodil se pro nošení

Robinek se narodil a mé nosící já zajásalo. Chtěl totiž opravdu být jen u mě a u prsíčka. Chtěl cítit můj pach a slyšet mé srdíčko, aby se cítil v bezpečí. Kdykoli měl plačtivý záchvat, stačilo uvázat a spokojeně usnul. Cítili jsme se tak spokojeně my, jako rodiče i on, jako miminko.

Nosící krize

První 4 měsíce jsme na kočárek téměř nesáhli (jen když jsme šli k lékaři) a přišla první změna. Robča začal být velmi, ale velmi zvědavý. Na konci 4 měsíce se začal plazit a objevovat svět. My rodiče jsme ho přestali zajímat, více ho zajímal okolní svět. Byl už podzim a nošení navíc vyžadovalo upevnění ve více vrstvách než jen v šátku.

Robča začal protestovat. V šátku sebou házel a vřískal do té doby, než jsme ho z něj sundali. Zkoušeli jsme všechno, dát ho vyčůrat, vykakat, prsíčko, méně oblékat, změnit úvaz atd.

Prostě jsme si nechtěli připustit, že se cítí omezený, tak jsme hledali nějakou hypotetickou příčinu těch záchvatů. Na nic jsme nepřišli a s žalem přiznali, že asi skončilo nosící období.

Kočárek

Nastavili jsme polohovací sporťák a někdy po 5 měsících jsme to s ním zkusili. Robča byl nadšený, uklidněný a za chvíli v něm spokojeností usnul.

Na to jsem nebyla připravená.

Ale nic jsem s tím nemohla udělat. Prostě naše dítě nesnese omezení a v kočárku se cítí jako král, má prostor a výhled.

Několik měsíců jsme využívali sporťák, ale mému nosícímu já to nedalo a proto jsem se to snažila jednou za čas zkusit. Pokaždé byl v úvazu řev a kopání.

Názory dítěte se mění

Kamarádky mě uklidňovaly, že se mu nálada na nošení může ještě vrátit. Já tomu ale nevěřila, protože už měl skoro rok.

Jednou jsem potřebovala někam na rychlý přesun a šupla Robču do nosítka. Nestačila jsem zírat. Byl úplně v klidu a nechal se nést bez protestů. Zkusila jsem další den a dokonce několikrát denně.

Zajásala jsem. Tak je to tady! Už chce být zase u maminky. Nabažil se světa a chce zpátky maminku.

Jsou to domněnky

Tohle byl náš nosící příběh.

O tom, že rodiče mají různá přesvědčení a dítě jim ukáže, že to byli domněnky.

Jako rodiče chceme to nejlepší pro své dítě a to nejde vyčíst z knížek. To Vám dítě řekne samo. Musíme někdy ustoupit ze svých přesvědčení a přijmout to jako realitu.

Máma ví, co je pro její dítě nejlepší

Mně to moc pomohlo ve vnímání ostatních maminek. Že je nemůžu soudit, protože ony jsou ty, které vědí, co je pro jejich děti nejlepší. Takže když koukám na maminky, nehledám, kde dělají chybu, koukám na to, jak celým srdcem milují své dítě.

Jak pro něj chtějí to nejlepší a dělají vše, jak nejlépe umí.

O nošení

Ještě pár zmínek o nošení. Nejčastější argumentem proti nošení bylo, že Robčovi zpomalím motorický vývoj. Výsledek? Do 4 měsíců byl plně nošený, za chvilku se plazil, od 7 měsíců stál a od 10 měsíců chodí. Nám se to tedy nepotvrdilo.

Potom, že si dítě zvykne na přítomnost mámy. Tak já si tedy úplně nemyslím, že je to zvyk, ale spíš potřeba. Ano, jsem máma, dítě mě bude potřebovat, s tím jsem počítala.

Pravidla nošení

A jako poslední jde o naše zdraví a zdraví našich miminek. Jsou pro nošení určitá ergonomická pravidla:

  • nosit v šátku určeném na nošení, nebo ergonomickém nosítku
  • elastické šátky používat jenom první tři měsíce
  • nosit dítě čelem k sobě
  • nenosit dítě v overalech, stahují a ohýbají prstíky na nožičkách, nebo obléct o několik čísel větší
  • zajistit správným úvazem kulatá zádíčka
  • uvázat tak, aby kolínka byla výš než zadeček, říká se „podsadit“
  • klasická nosítka používat od 4 měsíců (až miminko drží hlavičku), nebo si ověřit od prodejce či nosících skupin, že je nosítko vhodné od narození
  • vyvarovat se „visítkům“, děťátko nemá na pohled dostatek látek mezi nožičkami, prostě v něm visí, nožičky nevytváří na pohled ergonomické M
  • úvaz kolébka je nevhodný, protože miminko může být nesprávně uvázáno a hrozí stlačení hlavičky na hrudník (hůř se miminku dýchá)
  • ergonomické i pro maminku: znamená u šátků správný = pohodlný úvaz, u nosítka se hledá pohodlnost k Tvému typu postavy, každému sedí něco jiného, doporučuji zkoušet a je osvědčený široký bederní pás a široké popruhy přes ramena
  • nech si poradit ve skupinách o nošení na fb : nosíme děti, nebo jsou regionální např. nosíme děti-olomouc, takže se můžeš poradit s někým přímo z Tvého města a to ještě osobně
  • Tip: na tůry jsou ideální šátky a nosítka, nejsou potřeba těžké železné konstrukce

Taky se o nosící informovanost stará tým nosících poradkyň z webu www.z-bricha-na-bricho.cz, tady dám odkaz na stránku, která obsahuje studie a informace pro podporu nošení. Taky stojí za zmínku web V bavlnce.

Klasický úvaz

Láká Tě to ? Úvaz můžeš zkusit ještě dnes, tady je video s klasickým úvazem „Kříž s kapsou uvnitř“:

Typy nosítek

  • rostoucí (od 4 měsíců do 3 let) cca 3000,-
  • baby size (od 4 měsíců do roka) podle kvality od 1500,-
  • toddler (od roka)  cca 2000,-
  • mei tai  – šátkové nosítko
  • caboo – šátkový typ nosítka, pouze do 3 měsíců
  • bez bederního pásu – při těhotenství, nebo u větších na poponášení

Typy šátků

  • elastický – cca 800,-
  • podle velikosti : velikost do 38 – šátky délek kolem 4 metrů
    Velikost 40-42 – délka kolem 4,5m
    Velikost 44 a výš – délka 5m a více
  • podle složení: bavlna, konopí, merino, len, hedvábí a různé kombinace těchto materiálů. (rozdíl ve funkčnosti, péči o materiál)
  • podle místa výroby, jsou i z ČR (např. cenově dostupná Loktu She)
  • Ring Sling – krátký šátek, uvazuje se pomocí kroužků, nejčastěji na bok

Doplňky k nošení

  • nosící oblečení (bundy, mikiny…)
  • nosící kapsy
  • nosící vsadky
  • capáčky po kolena
  • návleky
  • funkční oblečení (kvůli pocení)
  • nákrčníky
  • onbag – lze nosit jako batoh, nebo tašku přes rameno

Tyhle všechny produkty můžeš najít na bazarech nosících skupin (i regionálních) v dobrém stavu za přijatelnější peníze, tady jsou odkazy:

Tip

Jen můj osobní tip. Manduca je obecně nejznámější. Za její cenu, ale seženeš nosítka mnohem pohodlnější. Třeba i od maminek co na mateřské rozjeli byznys v šití nosítek, jako třeba Veka nosítko.

Na závěr

Zásadní rozdíl mezi ergo a neergo nošením je zobrazen na obrázku.

autor obrázku Martina Ševčíková – salini@seznam.cz

Je vlastně jedno jestli kočárek nebo nošení, ani jedno není obecně správné.

Tou nejlepší volbou je to, co dělá rodinu šťastnou.



Posted on komentářů 5

Dopis z nebe

Kdyby nám syn před porodem poslal dopis, vypadal by asi takto:

Ahoj rodiče,

chci Vám něco říct.

Ještě nedávno jsem byl v nebi. Neexistoval tam čas a prostor. Rozhodl jsem se, že se na svět znovu podívám. Vybral jsem si Vás jako rodiče. I se svými chybami jste pro mě dokonalými. Proto Vás chci takové, jací jste. Přijdu za Vámi a budeme se společně učit a cestovat životem.

9 měsíců v Tobě maminko, budu růst. Vybral jsem si život plný lásky a vědomí, proto nás v těhotenství žádné problémy nečekají. Porod bude pro nás oba vysilující, přesto to spolu zvládneme. Je to naše cesta.

9 měsíců jsem, maminko poslouchal zvuky tvého těla. Tvůj hlas a tlukot Tvého srdce mě uklidňuje. Po porodu Tě budu potřebovat. Cítit Tvou vůni, slyšet Tě , a prostě s Tebou být, jako do teď. Bude mě Tvá přítomnost uklidňovat. Bez Tebe se budu cítit bezmocný a sám.

Mám krátký seznam pro naše první měsíce.

Píšu ho, kdybyste náhodou přeslechli svůj instinkt. Má láska k Vám a moje radost k životu Vás v tom co děláte, ujistí, že je vše tak jak má být.

Rodiče, žádám Vás

• Prosím buďte se mnou neustále tělo na tělo. Já Vás potřebuji cítit a slyšet, abych se ujistil, že jste tu se mnou a pro mě.

• Maminko, prosím dávej mi svá prsa kdykoliv si budu žádat. Nejsou jen potravou, jsou i pokračováním našeho spojení a ujištěním, že v chaosu tohoto světa je tu vždy máma se mnou.

• Prosím spěte se mnou. Já se sám bojím, vidím věci, kterým nerozumím. Budu klidnější s Vámi a Vaší ochranou.

• Prosím nedávejte mi dudlík. Já Vám toho chci tolik říct. Jen neumím mluvit. Zatím. Věřte tomu, že i slzy a pláč jsou má komunikace s Vámi.

• Prosím naslouchejte mi. Nemusíte mi nic říkat. Jen mě poslouchat a být tu se mnou.

• Prosím důvěřujte mi. Já vím, že je pro Vás vše nové stejně jako pro mě. Proto prosím věřte mému chování i vylučování. My miminka jsme různá a na všechno máme svou vlastní cestu i čas. Nelze nás zobecňovat. Věřte mi, že jsem dokonalý.

• Nejlépe se budu cítit uvázaný v šátku na hrudi. Jako bych byl v děloze.

• Prosím, naplňujte můj život láskou a respektem.

• Tatínku, Tebe prosím miluj mou maminku a starej se o ni.

Moc se těším na naše první setkání. 

Miluji Vás.

Váš syn Robinek.



Posted on komentářů 5

Minimální výbava pro miminko

Článek je o nekomerční minimální výbavě pro miminko. Šetří peníze i přírodu. Pamatuji si, jak jsme začali na začátku 3. trimestru panikařit, že vůbec nic nemáme.

Jednak z finančních důvodů a taky protože nejsme zrovna impulzivní. Naopak. Děláme dost často věci na poslední chvíli. Když jsme začali studovat klasickou výbavu, tedy to, co miminko nezbytně potřebuje podle komerčních odkazů, zděsili jsme se. Takovou pecku. A to si máme na to někde půjčit? Pokud to cítíš stejně, máme řešení.

Jak jsme přišli na minimální výbavu

Sourozence s dětmi nemáme, tak na nás ani nečekal rodinný balík výbavy. Chvíli po panice jsem šla na besedu, co vedli poporodní duly. Byla o šestinedělí a já si konečně oddychla. Probírala se i témata výbavičky a já zjistila, že naopak skoro nic nepotřebujeme.U letňáčků je to navíc s oblečením ještě jednodušší.

První měsíc jsou hlavní prsa, šátek, kyblík na bezplenkovku, pleny a nějaké oblečení.

Doporučení k minimální výbavě

Důvod proč látkovat

  • finanční (výbava zůstává pro další sourozence…)
  • zdravotní (bez chemie, prevence opruzenin)
  • přirozenost (dítě cítí vlhkost, reaguje vrtěním se a naříkáním, podporují se tím přirozené reflexy)
  • ekologický (i rozložitelné jednorázové pleny se rozloží pouze v kompostu)
  • informace o látkování zde

První nekomerční výbava pro miminka

Všechny věci co máme, jsou buď bazarové a darované nebo koupené od kamarádůDoporučujeme bazary:

Vlastně jediná nová věc je šátek na nošení. Tehdy jsem netušila, že se dá v bazaru koupit za přijatelné ceny a nepoškozený.

Výbava pro miminko

OBLEČENÍ

Kojenecké oblečení – nakoupeny balíky od kamarádů. Nakonec jsme zjistili, že ani nestíháme nosit, jelikož miminka rostou neuvěřitelnou rychlostí. Ani se nevyplatí kupovat nové. Protože z druhé ruky jsou jako nové. Teda dokud miminka nejedí a nelezou. Stejně potom dokola pereme a oblékáme ty oblíbené kousky. Miminko jsme do 5 měsíců nepřevlékali na spaní. Takže spousta nevyužitých overalů.
Kukly –  milujeme je. Nevylézají ouška ven a zakrývají krk. Na zimu jsme dostali jako dárek teplou a teď na jaře jsme koupili jarně-podzimní model zde (od maminek za super cenu).

Robinek prvních pár dnů nosil kojenecké rukavičky, protože měl dlouhé a ostré nehty, které se nedoporučují hned stříhat.

Zavinovačky – těch jsme koupili z druhé ruky několik. Robinkovi se v nich nelíbilo. Nevyužity.

Boty – koupili jsme až v 10 měsících, kdy Robinek už obstojně všechno obchází a udělá sám pár kroků, má barefoot kožené capáčky.  (článek o barefoot obuvi: Huarache barefoot DIY, nebo fb skupina zde)

PŘEBALOVÁNÍ, KOUPÁNÍ

Přebalovací pult – neměli jsme. Na bazaru jsme pouze zakoupili podložku a do 3 měsíců využívali obyčejný stůl. Potom jsme začali přebalovat kdekoli. Jednorázové podložky – pořídili jsme nedětské zelené. Využili jsme je už v porodnici. Spousta nám jich zbyla. Dají se i ušít nebo koupit látkové, pratelné podložky.

Pleny – do porodnice jsme koupili balík jednorázových eko plen. Potom jsme pořídili  60 kusů látkových plen (čtverců) a z bazaru 3 kusy svrchních kalhotek tzv. „svrchňáčků“.  Dále misku nebo kakací kyblíček pro bezplenkovou metodu. Do teď jsme jen látkovali, jak se ale miminko vyvíjí, vše se mění.

Robinek nám začal kakat ve velkém a navíc přestal ukazovat signály potřeb. Dva týdny jsme vydrželi dokola svrchňáky od hovínek prát. Nakonec jsme ustoupili. A na dobu než se vylučovací proces ustálí kupujeme ekologické jednorázovky. Zkoumáme stále Robinkovi potřeby a čekáme kdy bude potřeba nočník. 

Vlhčené ubrousky – ze začátku jsme používali papírové ubrousky a olejíček ve spreji Medvídek. Nebo stačí opláchnutí vodou. Postupem času jsme hrozně zlenivěli.
Kupujeme ekologické a nechemické jednorázové ubrousky. Jsou záchranou při různých situacích. Nejen na utírání prdelky.

Vanička –  koupili jsme v bazaru kyblík, který jsme využili jen jednou. Robinek se poprvé koupal až ve 3 týdnech s tátou ve vaně a od té doby se koupe jen s námi. Nepravidelně. Z koupelny Robinka odnášíme v bavlněné osušce s kapucí. Zatím máme jednu bavlněnou žínku.

KOSMETIKA A PŘÍSLUŠENSTVÍ

Že jsme používali látkové pleny, nemuseli jsme řešit opruzeniny. Když prdelka zčervenala natřela jsem ji kokosovým olejem, který je ve výbavě naší kuchyně. Pupečník jsem prostříkávala mateřským mlékem.

Z olejů jsme pořídili jen mandlový a občas natřeli suché záhyby. Do koupele jsme dávali olejíček na předpis od pediatričky. Potničky jsme ničím nenatírali, nechali jsme je volně dýchat. Dále jsme koupili nůžky na nehty a protože máme vlasáče tak i kartáček na vlasy.

SPÁNEK

Postýlka s matrací – postýlku jsme dostali od kamarádů. Matraci zakoupili na bazaru. Doteď není využívaná. Je přiražená k posteli. Její funkcí je, že zabraňuje pádu. Teď aktuální téma. A také jsme vůbec nevyužil spací pytel. Robinek má rád prostor.

Zvukový kolotoč – Robinka zabavil jen na pár vteřin. Uvidíme jestli příště vůbec pořídíme.

Savá podložka pod prostěradlo – ani jsme nepořizovali.

Monitor dechu – Robinek spinká s námi v posteli. Nebyl důvod pořizovat, když miminko spinká vedle mámy. Máma je jeho monitorem. (článek o společném spaní: Společné spaní)

Chůvička–  Robinek je stále s námi. Doteď jsme nepotřebovali.

CESTOVÁNÍ

Kočárek – Koupili jsme od kamarádů. V trojkombinaci. Korbička, sporťák a autosedačka. Ta se hodí i když auto nemáme. Robinek byl v korbičce nespokojený, takže byl plně nošený první 3 měsíce. Od 4. měsíce nošení bojkotoval a bojkotuje dodnes. Využíváme  sporťák ve kterém je spokojený. Korbičku, asi příště nebudeme ani vytahovat.

Nosítko a šátek – že budeme nosit jsme věděli už dávno, takže jako první jsme pořídili šátek. Dostali jsme ho jako dárek od dědečka a tety. K vánocům jsme si pak udělali radost a dokoupili z druhé ruky kvalitní ergonomické nosítko.

Fusak – pořídili jsme až na zimu. Někdy stačí jen deky. 

Termoska – zatím nepotřebujeme.

Cestovní postýlka – nepotřebujeme, spí s námi i na návštěvách.

STRAVA

Lahvičky – do 10 měsíců nepotřeboval. Pořídili jsme bez savičky (první skutečný hrneček) a potom bude pít už ze svého hrnku.

Jidelní židlička – dostali jsme starší typ. Využíváme až od 8 měsíců, kdy si Robinek umí sám sednout. Navíc do 8 měsíců příkrmy docela odmítal, rozuměj „vyprskával“. Zvažujeme koupi z bazaru obyčejné plastové. Jelikož Robinek vyžaduje BLW metodu (http://www.jidlodotlapky.cz/) a jídlo je opravdu všude. Na úklid není ten starší typ moc praktický. Jídelní set – pořídili jsme nový z BIO plastu. Rozložitelný.

JINÉ

Dudlíky –  Na dudlíky máme svůj názor (viz Dopis od miminka) a tak jsme ani nepořizovali.

Jantarové korálky – ty jsme kupovali už v měsíci. Ochraňují miminko. Zoubky s nimi zvládáme dobře. Jinak do hodiny zjistíme, když korálky chybí nebo potřebují vyčistit. Jsou to totiž samé pády a pláče. Čistíme, když si jich Robinek všimne.

Hojdavak – zatím nemáme, ale plánujeme u dalšího miminka.

Hnízdečko – oblíbené spací místo. Obepíná miminko. Je jednoduché na šití. Tak jsem si ho ušila (návod zde).

Kojící polštář – měli jsme a byl využitý hlavně na začátku kojení. Praktická pomůcka.

Houpací lehátko – nekupovali jsme. Buď byl Robinek v šátku nebo na zemi. Od 5 měsíců se plazí a to už si vystačíme bez lehátka.

Kojící korále – občas zachrání před štípáním. Spíš už jsou jen na okrasu. Dřív byli víc využity.

NA HRANÍ

Hračky –  kupujeme jen hračky z druhé ruky z přírodních materiálů (dřevo, látka, teda pokud to je možné). Máme všechny hračky bez baterek a tudíž bez světelných a zvukových efektů. Zvuky jsou jen u hudebních nástrojů. Robinek si ale rád hraje s čímkoli. Oblíbené jsou lžíce, prázdné obaly, telefony nebo cokoli, co mají zrovna v ruce rodiče.

Dostali jsme TATRU od kolegů z impra. I když je plastová, je to Robinkova jedna z nejoblíbenějších hraček. Taky jsme pořídili pěnové puzzle. Pravda, nejsou příliš přírodní, ale jelikož máme kočky (o soužití koček a miminka:  Miminko a kočky) a ty nám začali čůrat po Robinkově matraci na hraní, museli jsme improvizovat. Úplně funkční to stejně není. Robinek ale menší kousky rád žužlá.

Zrcadlo – Robinka zabaví, rád na sebe kouká. Pomáhá se sebepřijetím.

Ohrádka – nemáme, ani pořizovat nebudeme. Zajistili jsme bezpečnost bytu, necháváme průchozí místnosti a Robinek se může volně pohybovat.

Učící věž – pomůcka na období, kdy už je děťátko zvědavé, umí stát a chce pomáhat v kuchyni. Vyrobili jsme si sami, tady je návod: Učící věž, ikea DIY.

LÉKÁRNA

Odsávačku na hleny jsme tedy ještě nekupovali. I infekci očiček jsme zvládli s mateřským mlékem.

Z lékárny jsme zatím koupili  Nurofen a Viburcol čípky a potom spoustu věcí na prdíky. I když měl Robinek několikrát teploty, ještě jsme nurofen nepoužili. Máme ho spíš jako psychickou podporu pro nás. Většinou stačilo srazit tělo na tělo. Nebo měl jen zvýšené teploty a nebylo třeba ničeho na sražení.

Na prdíky nic nepomohlo, tak jsme to přestali používat a po 3 měsíci pláče zmizeli. Jestli to bylo prdíkama nebo psychikou nevíme. Rýmu jsme také několikrát měli a vystačilo nám prostříknout nosík mateřským mlékem.

Pomoc při náročných situacích

Bachovky krizovky – pro kojící, funkční bylinné antidepresivum.

Na závěr

Každé miminko je jiné.

Článek je o naši zkušenosti s Robinkem. Co platí pro něj, nemusí platit pro všechna miminka.

Dala jsem dohromady i výbavu pro maminky, můžeš si ji přečíst tady: Minimální výbavička do porodnice.

Na porovnání komerční a nekomerční výbavy ke vztahu k dětem, doporučujeme shlédnout dokument Mimina.



Posted on komentářů 8

Vědomá žena – Kompletní průvodce těhotenstvím + porodní plán




„Ty máš sepsaný porodní plán? A proč ? Oni vědí co mají dělat“ nechápavě na nás koukalo okolí. „Ty jako odmítáš ultrazvuk, a co když se něco stane?“ Proto píšu tento článek. Vysvětlím naše důvody k přirozenému těhotenství a sepsání porodního plánu (či Předem vyslovenému přání).

Přirozené těhotenství

Mít přirozené těhotenství byla naše volba, vycházející z předpokladu, jak říkala naše PA, že:

Těhotenství není nemoc.

Tím chci říct, že to není pro každého. My, více než medicíně, důvěřujeme sobě a našemu tělu. Během těhotenství a porodu důvěřujeme i miminku. Porod považujeme za událost, kterou řídí vědomě žena a miminko a příroda vše zařídila dokonale.

Je tedy na každém, ať si zváží svou míru strachu, kterou může přenášet na sebe a miminko a jak moc vědomě chce porod zažít.

Jak probíhá přirozené těhotenství

  • Domluvili jsme si v místě bydliště soukromou porodní asistentku a kromě lékařských kontrol chodili i k ní.
  • Na kontrolách jsme se snažili minimalizovat ultrazvuky (prokázané stresující účinky na plod), PA akorát ručně kontrolovala růst miminka, stav dělohy po hmatu bříška a ručním ultrazvukem poslouchala ozvy srdíčka.
  • Potom u gynekoložky doporučené krevní testy, kterých teda je požehnaně. Opravdu jsem si oddychla že nejsem HIV pozitivní nebo že nemám syfilis.
  • Dále jsme podstoupili jediný screening a to v 2. trimestru, taky jediná a poslední možnost, kde jsme se mohli dozvědět pohlaví miminka.
  • Každý měsíc vzorek moči, měření a vážení.

Naše těhotenství bylo absolutně fyziologické. Jediné nešvary byli:

  • přemnožená kvasinka – neřešila jsem,  v 2 trimestru odezněla
  • zvracení – řešila jsem neustálým jídlem i v noci, aby žaludek nebyl prázdný, stejně mi bylo lépe až v 2 trimestru, takže radím VYDRŽET
  • otékání nohou – stačilo vyhýbat se dlouhému stání a horku
  • pálení žáhy – bezkonkurenčně pomáhal zelený ječmen
  • křeče v nohou – přestali, když jsem začala doplňovat hořčík nápojem z melasy a citronu

Proč odmítáme doporučená vyšetření

Pro některé teď vypadám jako krkavčí matka, pro jiné  jako ultra sebe-VĚDOMÁ žena. Pravdou je, že na strachy netrpím a skoro každé vyšetření má velké procento nepravděpodobnosti, díky kterému dokáží autority budoucí rodiče pěkně vystresovat. Tak jsem hlavně věřila tomu, že je vše, jak má být a ať s miminkem bude cokoliv, nechám si ho.

Ještě chci říct důležitý fakt. Co stát to rozdílný přístup v Gynekologii-porodnictví. Jsou státy, např. Španělsko, Francie, Anglie atd., ve kterých je NORMÁLNÍ, že se ženy ve fyziologickém těhotenství vídají hlavně s PA a při fyziologickém porodu jsou pouze s PA, podstupují pouze 2 ultrazvuky a nechodí každou chvíli na různá vyšetření. Lékaři nastupují pouze v kritických situacích nebo při nefyziologickém těhotenství. Takže záleží na Tvojí míře strachu. Mě nepřijde komfortní, když ke mě přistupují jako k „nemocné“. Znám ale spousty žen, které jsou zase nervozní, když nejdou každý den na kontrolu. Takže je to na každé z nás.

Tip: Na facebooku je skupina, kde dvě obětavé ženy pomáhají ženám (rodičům), kteří se cítí bezprávně ve chvílích, kdy jsou v právu. Můžou Ti poradit, jak postupovat, když Ti nemocnice/porodnice nechce vyhovět v Tvých přáních, na která máš právo. (např. dodržení porodního plánu, ambulantní porod, nepřetržitý kontakt s miminkem…atd.)

Někdo věří na důležitost prevence, což respektujeme a chápeme, že tento článek pro něj nebude inspirací či přínosem. Je důležité si uvědomit, jestli bereš plnou zodpovědnost za sebe a dítě Ty jako rodič, nebo dáváš zodpovědnost lékařům.

PA nebo dula?

K přirozenému těhotenství a porodu Ti doporučuji najít si hlavně soukromou PA, která je kvalifikovaná k tomu, se o Tebe starat a je to zdravotně vzdělaný profík s magisterským titulem. O její názory se můžeš opřít, protože má většinou praxi i zahraniční, přistupuje k Tobě a miminku jako k lidským bytostem.

Dula je spíš kamarádka, která Tě provází těhotenstvím a může i porodem, často je však zdravotně nevzdělaná a přístup nemusí být profesionální.

Záleží na Tobě, co Ti je bližší, jestli chceš profíka, nebo Ti stačí podpora. Ještě po porodu jde k Tobě PA na kontrolu šestinedělní, většinou je zároveň i laktační poradkyní. Nebo si můžeš pozvat poporodní dulu, která Ti pomůže s úklidem, zabaví starší děti a většinou také absolvovala laktační kurz, tak Ti pomůže i s kojením.

Za jejich čas ale platíš. Pokud Ti to přijde moc, podívej se kolik peněz dáváš za péči medicínskou, kterou za Tebe pojišťovna platí. Potom by Tě to nemělo překvapit. Většinou stojí PA víc než dula a platíš jak za kontroly, tak i za asistenci u porodu.

Na kolik nás vyšla PA

Nás PA vyšla dohromady i s kontrolami v těhu, předporodním kurzem a za benzin z Ostravy do Olomouce cca na 11 000 Kč (samotný porod 8000 Kč). Považuji to za dobře investované peníze. Měla jsem se o koho opřít, s kým probírat těhotenství a porod, během porodu jsem měla masáže a psychickou podporu (tlačila jsem 2 hodiny) a taky podporu v šestinedělí (nerozkojila jsem se hned, novorozenecká žloutenka).

Respektující přístup

Děkuji za respektující gynekoložku, která se při každém odmítání nějakého vyšetření na mě vždy jen s klidem podívala a řekla „máte na to právo, je to Vaše rozhodnutí“.

Pokud Tě gynekoložka tlačí, do něčeho co nechceš, stále máš právo rozhodovat o tom co podstoupíš za vyšetření. Je to tvoje tělo a tvoje dítě. 

Žena se odrodí sama

Na otázku mé PA, proč jsem si ji vybrala, jsem odpověděla: „Aby mě odrodil někdo s kým mám dobrý vztah a věřím mu“ opravila mě.

To co říkám prý není správně, protože ženu nikdo neodrodí, ona se vždy odrodí sama.

Nechápala jsem ji, teď už tomu rozumím. Žena a miminko si řídí proces porodu sami. Nikdo ženu neodrodí, pouze asistuje u porodu. Prosím, neber to jako slovíčkaření, ale jako vyjádření úcty k ženství a porodu.

Před porodem

Načetla jsem spoustu informací a na porod jsem se připravovala jak psychicky tak fyzicky.

Fyzicky

  • chodila jsem na procházky
  • na těhotenskou jogu, u nás v Olomouci do mamajogy
  • jedla jsem datle a lněná semínka (v 3 trimestru)
  • popíjela jsem Maliník (měsíc od předpokládaného termínu)
  • chtěla jsem cvičit s Aniballem, ale nešlo mi to
  • masáž hráze jsem flákala (porod proběhl bez natržení)

Psychicky

  • četla jsem knížky – Inspirující knihy
  • představovala jsem si porod, a vnímala své tělo a miminko
  • napojovala jsem se na miminko
  • těšila jsem se na setkání s Robinkem
  • s láskou jsem připravovala místo pro miminko, rozuměj „hnízdila jsem“
  • s Ráďou jsme o všem co nás čeká mluvili, jak to cítíme
  • mazala jsem si bříško a mluvila s miminkem (mazání na strie nemělo vliv)

Kurzy před porodem

Před porodem, jsem krom knížek taky chodila na různé kurzy, abych nabrala inspiraci nebo se něco přiučila.

  • předporodní kurz – u naší PA (nemocniční většinou ženu na porod nijak nepřipraví, jen informuje o přístupu nemocnice)
  • seminář o látkovém přebalování
  • kurz o nošení dětí (článek o nošení )
  • setkání s poporodníma dulama – téma šestinedělí

V dnešní době se dozvíš všechno i z online kurzů. Já dávám přednost osobnímu setkání a většinou má každé město místo, kde se ženy schází s dulama nebo lektorama nošení atd.

Můžu Ti ještě doporučit facebookové skupiny, kde se můžeš ptát a zodpoví Ti online lektoři:

Taky stojí za zmínku tyhle stránky a skupiny:

Proč doporučujeme porodní plán

Myslím si, že je dobrou součástí přípravy na porod. Jsem zvyklá se o věcech informovat. Má tvrdohlavost mi nedovoluje autoritám cokoliv odkývat nebo na situace, které se mi nelíbí, reagovat postojem „si zvyknu“ nebo „to se tak dělá“.

Přirozenosti a přírodním zákonům věříme mnohem víc než větě: „studie nebo statistika prokázala“.

Sdílím inspirativní video nejen o porodním plánu, herečka a zpěvačka Eva Burešová popisuje svůj porod beze strachu, nástřihu, v několik km vzdálené porodnici, kdy miminko 4300 g porodila bez natržení👇. Rozhovor vede zakladatelka Jemného Zrození.

 

Porodní plán

Vzorový PP v PDF : porodni-plan.

První doba porodní

V téhle době porod začíná. Před sebou má žena několik hodin (hlavně prvorodičky) otevírání porodní branky. Je provázena kontrakcemi.

My jsme si přáli prožít bolest bez léků s respektem k času jaký porod potřebuje. Bez urychlení. Bez protržení plodových obalů. Jakákoliv vnitřní vyšetření mi nebyla vůbec příjemná. Je dobré si přát minimalizaci těchto vyšetření. A také jsem si přála zajištění přítmí, ticha a klidu.

Druhá doba porodní

Doba vypuzovací. Končí porodem dítěte.

Já sice flákala cvičení s aniballem, ale byla jsem přesvědčená o tom, že ten nápor hráz zvládne i bez cvičení. Nepřáli jsme si preventivní epiziotomii (nástřih hráze). WHO (Světová zdravotnická organizace) nástřih už také nedoporučuje preventivně. Nepřála jsem si podpoření kontrakcí infuzí oxytocinu. Nehledě na to, že je to pro tělo nepřirozené, většina žen po infuzi popisuje nárůst intenzivnějších bolestí, které bez utišení bolesti nezvládá. Přáli jsme si tlačit dle pocitů rodičky. Zní to logicky, přesto některé porodnice mají jiný názor. A za nejdůležitější jsme během porodu považovali svobodnou volbu poloh.

A že jsme jich během porodu vystřídali. Robinek se ukázal až ve 4 poloze a to na boku s podepřenou nohou. Tahle poloha je taky doporučovaná pro nejmenší nápor na hráz. Naopak poloha v leže na zádech mi nejen při vyšetřeních nebyla příjemná, já ji vyloženě nesnesla. Dřív se doporučovala kvůli porodníkům. Na celou „akci“ vidí lépe, ač při tom žena trpí a má téměř uzavřenou pánev. V této poloze je snad fyzikálně nemožné porodit bez poranění. Dnes ji ani WHO nedoporučuje.

Třetí doba porodní

Začíná porodem dítěte. Končí porodem placenty.

My jsme si přáli placentu přirozeně porodit, bez násilného tahání, či podpory léky. Za důležité jsme považovali nechat pupečník dotepat. Důvodů je víc, ale hlavním je, že pupečníková krev patří miminku. Není důvod se potom obávat anemie. Po ustřižení pupeční šňůry, jsme si přáli bonding. K tomu není co dodat. Dítě potřebuje matku. Jako matka potřebuje dítě. Pokud se tak nestane, hrozí traumata, která se těžko zpracovávají. Podporují vznik laktační psychózy a zabraňují navázání pouta matka-dítě.

Dál jsme si přáli dítě neumývat, pro přirozené vstřebání mázku. Krom toho, že zabraňuje vysychání a působí jako antimikrobiální ochrana, neskutečně voní. Každá maminka by se mohla z miminka učichat. Po první koupeli ta typická vůně zmizí. Veškerá vyšetření miminka jsme si přáli jen v naší přítomnosti. Byla rychlá, Robinek během oblékání usnul a měla jsem ho zpátky v náruči. Přáli jsme si Kanavit (vitamin K) v kapkách, někde ještě podávají v injekcích. Není potřeba vysvětlovat proč není vhodně čerstvě narozenému miminku způsobovat trauma. Dalším přáním bylo nevykapávat oči. Neviděla jsem důvod, prevence pro mě nebyla odpovědí. Pokud by se objevila infekce prokapala bych mateřským mlékem.

A posledním přáním bylo odnést si placentu na domácí zpracování. Porodnice vyhověla.

Není porodnice, jako porodnice

Některé nemocnice vychází vstříc, některé méně. Na mamince je, zda odpovědnost za porod dává sobě nebo lékařům. Rodička má právo na to rodit jakým způsobem si přeje. Stejně tak matka má právo na nepřetržitý kontakt s dítětem i pokud je dítě hospitalizované na jipce.

Neexistuje zákon ani důvod, který by pouto matky a dítěte mělo rozdělit!

Tímto článkem jsem se chtěla vyjádřit k tématu gynekologie-porodnictví v dnešním světě v našem kraji a předat názor a zkušenost z pohledu mladé prvorodičky co měla fyziologické těhotenství i porod. (náš porod v olomoucké porodnici: Přirozený porod zmínka o oddělení šestinedělí v článku: Šestinedělí bez cenzury.

Tipy

Podle právní legislativy nesmí porodnice vybírat za doprovod u porodu peníze ani pod záminkou, že se má uhradit sterilní oděv. Pokud to bude porodnice vyžadovat, jak postupovat se dozvíš v již zmíněné skupině Podpoříte mne v osvětě? O právech při hospital.- aktivní řešení stížností).

Taky doporučuji pečlivě vybírat porodnici. Rodíme jen párkrát za život a přivést na svět dítě do respektujícího prostředí, je to nejlepší, co můžeme udělat pro jeho budoucnost. My chtěli jet do porodnice vzdálené 60 km a znám ženy, které jeli i přes 100 km nebo rovnou do jiného státu. Vyřešili to tak, že se na poslední měsíc před termínem ubytovali v místě porodnice.

Oddělení šestinedělí jsou vyhlášená neodbornými radami nedovzdělaných sester ohledně kojení (článek o přirozeném kojení. O kojení od Vykojené). O kojení se má starat laktační poradkyně a v případě, že se hned nerozkojíš, zažádej o laktační poradkyni. Pokud Ti ani ona nesedne, pozvi k sobě domů LP, nejlépe poporodní dulu. Každá žena může kojit, nezáleží na velikosti a tvaru bradavek. Záleží na psychice ženy. Dokáží se rozkojit i ženy, co jen adoptovali miminko, tak věř sobě a miminku, že to zvládnete. Vím o čem mluvím, já se rozkojila až 11 den po porodu a kojím stále.

Nemusíme hned rodit doma, jsou porodnice podporující přirozené porody, jen člověk musí mít štěstí na „směnu“. Do budoucna se plánují porodní domy, ve světě již ověřené. Můžeš je podpořit zde.

O placentě

Já jsem zastáncem užívání placenty v šestinedělí. Ráďa mi první tři dny dělal placentový shake. Doma ve spíži máme placentovici. Je mnoho způsobů, co s placentou udělat. Já se tak rozhodla pro blahodárné účinky, které má. Informace mám ze stránek www.zpracovaniplacenty.cz.

Z placenty lze udělat:

  • kapsle
  • koktejl
  • tinktura
  • esence
  • homeopatika
  • krémy a balzámy
  • na památku (talisman, otisk)

Placenta obsahuje vaše vlastní přírodní hormony a je perfektně vyrobená, aby posloužila individuálním potřebám vašeho těla a potřebám dítěte.

Experti se shodují, že placenta uchovává hormony. Opětovné uvedení těchto hormonů do vašeho těla mu pomůže se přirozeně a rychle zotavit.

Výrobky z placenty pomáhají usnadnit poporodní zotavení a menoupauzní hormonální výkyvy.

Další výhody placenty

  • Pomáhá jako prevence poporodní deprese a „baby blues“ – obsahuje CRH hormon a Cortison.
  • Uvolňuje zásobu energie. 
  • Redukuje záněty a otoky – podporuje hojení.
  • Pomáhá při hojení a obnově poškozených buněk / tkání.
  • Podporuje imunitní systém a jeho ochranu proti infekcím.
  • Doplňuje ztracené železo a pomáhá při anémii.
  • V poporodním období usnadňuje bonding mezi matkou a dítětem. 
  • Pomáhá zatáhnutí dělohy do své původní velikosti. 
  • Významně snižuje poporodní krvácení, napomáhá spouštěcímu reflexu u kojení.
  • Obsahuje Oxytocin, který je také znám jako „hormon lásky“. 
  • Stimuluje produkci přirozených opiátů včetně endorfinů. 
  • Snižuje bolest a zvyšuje pocit pohody. 
  • Povzbuzuje laktaci, zvyšuje výrobu mléka.
  • Obsahuje Prolactin. Vitamín B6: napomáhá při výrobě protilátek. Vitamín E: na hojení poškozených kožních buněk.
  • Obsahuje kmenové buňky a růstové faktory. 

Stojí za to si na placentu najít osobu nebo firmu, která ji s láskou zpracuje.

Na závěr

Přejeme šťastná a vědomá těhotenství, rychlé vědomé porody a štěstí na směnu. Pokud porod nebude probíhat podle tvých představ, věř tomu, že i porod je cesta. Pro Tebe a miminko je to cesta, na které můžete po celý zbytek života pracovat.

Věř si, protože Tvé tělo je stvořeno k něčemu tak magickému a krásnému, jako je porod a miminko, ať sebevíc pláče, věř, že Tě miluje celým srdcem a jen komunikuje.  Kdyby jsi se v šestinedělí cítila plačtivě, vyčerpaně, zoufale, tak je to v pořádku, vítej v šestinedělí. Nech si od ostatních pomoci, neuklízej, nevař a buď jen s miminkem. Popřípadě si pořiď kapky bachovky krizovky. Miminko Tě pochopí, ono ví, že neexistuje dokonalá máma, pro něj jsi dokonalá taková, jaká jsi. Hlavně nic v sobě nedus, plač, komunikuj. Pro lepší komunikaci mezi Tebou a miminkem si můžeš přečíst dopis z nebe.

Jako bonus přidávám článek od porodní báby a bylinářky v jednom. Najdeš v něm  přírodní řešení na nachlazení během těhotenství – Podzimní nachlazení? Osvědčené rady pro těhotné i děti.

Četla jsi už náš článek o minimální výbavičce do porodnice ? Ušetří přírodu a peníze.

Pokud Tě článek zaujal, pomohl, inspiroval, nasměroval, budeme rádi za zpětnou vazbu. Sdílej, komentuj, lajkuj, děkujeme.