Posted on komentářů 8

Vědomá žena – Kompletní průvodce těhotenstvím + porodní plán




„Ty máš sepsaný porodní plán? A proč ? Oni vědí co mají dělat“ nechápavě na nás koukalo okolí. „Ty jako odmítáš ultrazvuk, a co když se něco stane?“ Proto píšu tento článek. Vysvětlím naše důvody k přirozenému těhotenství a sepsání porodního plánu (či Předem vyslovenému přání).

Přirozené těhotenství

Mít přirozené těhotenství byla naše volba, vycházející z předpokladu, jak říkala naše PA, že:

Těhotenství není nemoc.

Tím chci říct, že to není pro každého. My, více než medicíně, důvěřujeme sobě a našemu tělu. Během těhotenství a porodu důvěřujeme i miminku. Porod považujeme za událost, kterou řídí vědomě žena a miminko a příroda vše zařídila dokonale.

Je tedy na každém, ať si zváží svou míru strachu, kterou může přenášet na sebe a miminko a jak moc vědomě chce porod zažít.

Jak probíhá přirozené těhotenství

  • Domluvili jsme si v místě bydliště soukromou porodní asistentku a kromě lékařských kontrol chodili i k ní.
  • Na kontrolách jsme se snažili minimalizovat ultrazvuky (prokázané stresující účinky na plod), PA akorát ručně kontrolovala růst miminka, stav dělohy po hmatu bříška a ručním ultrazvukem poslouchala ozvy srdíčka.
  • Potom u gynekoložky doporučené krevní testy, kterých teda je požehnaně. Opravdu jsem si oddychla že nejsem HIV pozitivní nebo že nemám syfilis.
  • Dále jsme podstoupili jediný screening a to v 2. trimestru, taky jediná a poslední možnost, kde jsme se mohli dozvědět pohlaví miminka.
  • Každý měsíc vzorek moči, měření a vážení.

Naše těhotenství bylo absolutně fyziologické. Jediné nešvary byli:

  • přemnožená kvasinka – neřešila jsem,  v 2 trimestru odezněla
  • zvracení – řešila jsem neustálým jídlem i v noci, aby žaludek nebyl prázdný, stejně mi bylo lépe až v 2 trimestru, takže radím VYDRŽET
  • otékání nohou – stačilo vyhýbat se dlouhému stání a horku
  • pálení žáhy – bezkonkurenčně pomáhal zelený ječmen
  • křeče v nohou – přestali, když jsem začala doplňovat hořčík nápojem z melasy a citronu

Proč odmítáme doporučená vyšetření

Pro některé teď vypadám jako krkavčí matka, pro jiné  jako ultra sebe-VĚDOMÁ žena. Pravdou je, že na strachy netrpím a skoro každé vyšetření má velké procento nepravděpodobnosti, díky kterému dokáží autority budoucí rodiče pěkně vystresovat. Tak jsem hlavně věřila tomu, že je vše, jak má být a ať s miminkem bude cokoliv, nechám si ho.

Ještě chci říct důležitý fakt. Co stát to rozdílný přístup v Gynekologii-porodnictví. Jsou státy, např. Španělsko, Francie, Anglie atd., ve kterých je NORMÁLNÍ, že se ženy ve fyziologickém těhotenství vídají hlavně s PA a při fyziologickém porodu jsou pouze s PA, podstupují pouze 2 ultrazvuky a nechodí každou chvíli na různá vyšetření. Lékaři nastupují pouze v kritických situacích nebo při nefyziologickém těhotenství. Takže záleží na Tvojí míře strachu. Mě nepřijde komfortní, když ke mě přistupují jako k „nemocné“. Znám ale spousty žen, které jsou zase nervozní, když nejdou každý den na kontrolu. Takže je to na každé z nás.

Tip: Na facebooku je skupina, kde dvě obětavé ženy pomáhají ženám (rodičům), kteří se cítí bezprávně ve chvílích, kdy jsou v právu. Můžou Ti poradit, jak postupovat, když Ti nemocnice/porodnice nechce vyhovět v Tvých přáních, na která máš právo. (např. dodržení porodního plánu, ambulantní porod, nepřetržitý kontakt s miminkem…atd.)

Někdo věří na důležitost prevence, což respektujeme a chápeme, že tento článek pro něj nebude inspirací či přínosem. Je důležité si uvědomit, jestli bereš plnou zodpovědnost za sebe a dítě Ty jako rodič, nebo dáváš zodpovědnost lékařům.

PA nebo dula?

K přirozenému těhotenství a porodu Ti doporučuji najít si hlavně soukromou PA, která je kvalifikovaná k tomu, se o Tebe starat a je to zdravotně vzdělaný profík s magisterským titulem. O její názory se můžeš opřít, protože má většinou praxi i zahraniční, přistupuje k Tobě a miminku jako k lidským bytostem.

Dula je spíš kamarádka, která Tě provází těhotenstvím a může i porodem, často je však zdravotně nevzdělaná a přístup nemusí být profesionální.

Záleží na Tobě, co Ti je bližší, jestli chceš profíka, nebo Ti stačí podpora. Ještě po porodu jde k Tobě PA na kontrolu šestinedělní, většinou je zároveň i laktační poradkyní. Nebo si můžeš pozvat poporodní dulu, která Ti pomůže s úklidem, zabaví starší děti a většinou také absolvovala laktační kurz, tak Ti pomůže i s kojením.

Za jejich čas ale platíš. Pokud Ti to přijde moc, podívej se kolik peněz dáváš za péči medicínskou, kterou za Tebe pojišťovna platí. Potom by Tě to nemělo překvapit. Většinou stojí PA víc než dula a platíš jak za kontroly, tak i za asistenci u porodu.

Na kolik nás vyšla PA

Nás PA vyšla dohromady i s kontrolami v těhu, předporodním kurzem a za benzin z Ostravy do Olomouce cca na 11 000 Kč (samotný porod 8000 Kč). Považuji to za dobře investované peníze. Měla jsem se o koho opřít, s kým probírat těhotenství a porod, během porodu jsem měla masáže a psychickou podporu (tlačila jsem 2 hodiny) a taky podporu v šestinedělí (nerozkojila jsem se hned, novorozenecká žloutenka).

Respektující přístup

Děkuji za respektující gynekoložku, která se při každém odmítání nějakého vyšetření na mě vždy jen s klidem podívala a řekla „máte na to právo, je to Vaše rozhodnutí“.

Pokud Tě gynekoložka tlačí, do něčeho co nechceš, stále máš právo rozhodovat o tom co podstoupíš za vyšetření. Je to tvoje tělo a tvoje dítě. 

Žena se odrodí sama

Na otázku mé PA, proč jsem si ji vybrala, jsem odpověděla: „Aby mě odrodil někdo s kým mám dobrý vztah a věřím mu“ opravila mě.

To co říkám prý není správně, protože ženu nikdo neodrodí, ona se vždy odrodí sama.

Nechápala jsem ji, teď už tomu rozumím. Žena a miminko si řídí proces porodu sami. Nikdo ženu neodrodí, pouze asistuje u porodu. Prosím, neber to jako slovíčkaření, ale jako vyjádření úcty k ženství a porodu.

Před porodem

Načetla jsem spoustu informací a na porod jsem se připravovala jak psychicky tak fyzicky.

Fyzicky

  • chodila jsem na procházky
  • na těhotenskou jogu, u nás v Olomouci do mamajogy
  • jedla jsem datle a lněná semínka (v 3 trimestru)
  • popíjela jsem Maliník (měsíc od předpokládaného termínu)
  • chtěla jsem cvičit s Aniballem, ale nešlo mi to
  • masáž hráze jsem flákala (porod proběhl bez natržení)

Psychicky

  • četla jsem knížky – Inspirující knihy
  • představovala jsem si porod, a vnímala své tělo a miminko
  • napojovala jsem se na miminko
  • těšila jsem se na setkání s Robinkem
  • s láskou jsem připravovala místo pro miminko, rozuměj „hnízdila jsem“
  • s Ráďou jsme o všem co nás čeká mluvili, jak to cítíme
  • mazala jsem si bříško a mluvila s miminkem (mazání na strie nemělo vliv)

Kurzy před porodem

Před porodem, jsem krom knížek taky chodila na různé kurzy, abych nabrala inspiraci nebo se něco přiučila.

  • předporodní kurz – u naší PA (nemocniční většinou ženu na porod nijak nepřipraví, jen informuje o přístupu nemocnice)
  • seminář o látkovém přebalování
  • kurz o nošení dětí (článek o nošení )
  • setkání s poporodníma dulama – téma šestinedělí

V dnešní době se dozvíš všechno i z online kurzů. Já dávám přednost osobnímu setkání a většinou má každé město místo, kde se ženy schází s dulama nebo lektorama nošení atd.

Můžu Ti ještě doporučit facebookové skupiny, kde se můžeš ptát a zodpoví Ti online lektoři:

Taky stojí za zmínku tyhle stránky a skupiny:

Proč doporučujeme porodní plán

Myslím si, že je dobrou součástí přípravy na porod. Jsem zvyklá se o věcech informovat. Má tvrdohlavost mi nedovoluje autoritám cokoliv odkývat nebo na situace, které se mi nelíbí, reagovat postojem „si zvyknu“ nebo „to se tak dělá“.

Přirozenosti a přírodním zákonům věříme mnohem víc než větě: „studie nebo statistika prokázala“.

Sdílím inspirativní video nejen o porodním plánu, herečka a zpěvačka Eva Burešová popisuje svůj porod beze strachu, nástřihu, v několik km vzdálené porodnici, kdy miminko 4300 g porodila bez natržení👇. Rozhovor vede zakladatelka Jemného Zrození.

 

Porodní plán

Vzorový PP v PDF : porodni-plan.

První doba porodní

V téhle době porod začíná. Před sebou má žena několik hodin (hlavně prvorodičky) otevírání porodní branky. Je provázena kontrakcemi.

My jsme si přáli prožít bolest bez léků s respektem k času jaký porod potřebuje. Bez urychlení. Bez protržení plodových obalů. Jakákoliv vnitřní vyšetření mi nebyla vůbec příjemná. Je dobré si přát minimalizaci těchto vyšetření. A také jsem si přála zajištění přítmí, ticha a klidu.

Druhá doba porodní

Doba vypuzovací. Končí porodem dítěte.

Já sice flákala cvičení s aniballem, ale byla jsem přesvědčená o tom, že ten nápor hráz zvládne i bez cvičení. Nepřáli jsme si preventivní epiziotomii (nástřih hráze). WHO (Světová zdravotnická organizace) nástřih už také nedoporučuje preventivně. Nepřála jsem si podpoření kontrakcí infuzí oxytocinu. Nehledě na to, že je to pro tělo nepřirozené, většina žen po infuzi popisuje nárůst intenzivnějších bolestí, které bez utišení bolesti nezvládá. Přáli jsme si tlačit dle pocitů rodičky. Zní to logicky, přesto některé porodnice mají jiný názor. A za nejdůležitější jsme během porodu považovali svobodnou volbu poloh.

A že jsme jich během porodu vystřídali. Robinek se ukázal až ve 4 poloze a to na boku s podepřenou nohou. Tahle poloha je taky doporučovaná pro nejmenší nápor na hráz. Naopak poloha v leže na zádech mi nejen při vyšetřeních nebyla příjemná, já ji vyloženě nesnesla. Dřív se doporučovala kvůli porodníkům. Na celou „akci“ vidí lépe, ač při tom žena trpí a má téměř uzavřenou pánev. V této poloze je snad fyzikálně nemožné porodit bez poranění. Dnes ji ani WHO nedoporučuje.

Třetí doba porodní

Začíná porodem dítěte. Končí porodem placenty.

My jsme si přáli placentu přirozeně porodit, bez násilného tahání, či podpory léky. Za důležité jsme považovali nechat pupečník dotepat. Důvodů je víc, ale hlavním je, že pupečníková krev patří miminku. Není důvod se potom obávat anemie. Po ustřižení pupeční šňůry, jsme si přáli bonding. K tomu není co dodat. Dítě potřebuje matku. Jako matka potřebuje dítě. Pokud se tak nestane, hrozí traumata, která se těžko zpracovávají. Podporují vznik laktační psychózy a zabraňují navázání pouta matka-dítě.

Dál jsme si přáli dítě neumývat, pro přirozené vstřebání mázku. Krom toho, že zabraňuje vysychání a působí jako antimikrobiální ochrana, neskutečně voní. Každá maminka by se mohla z miminka učichat. Po první koupeli ta typická vůně zmizí. Veškerá vyšetření miminka jsme si přáli jen v naší přítomnosti. Byla rychlá, Robinek během oblékání usnul a měla jsem ho zpátky v náruči. Přáli jsme si Kanavit (vitamin K) v kapkách, někde ještě podávají v injekcích. Není potřeba vysvětlovat proč není vhodně čerstvě narozenému miminku způsobovat trauma. Dalším přáním bylo nevykapávat oči. Neviděla jsem důvod, prevence pro mě nebyla odpovědí. Pokud by se objevila infekce prokapala bych mateřským mlékem.

A posledním přáním bylo odnést si placentu na domácí zpracování. Porodnice vyhověla.

Není porodnice, jako porodnice

Některé nemocnice vychází vstříc, některé méně. Na mamince je, zda odpovědnost za porod dává sobě nebo lékařům. Rodička má právo na to rodit jakým způsobem si přeje. Stejně tak matka má právo na nepřetržitý kontakt s dítětem i pokud je dítě hospitalizované na jipce.

Neexistuje zákon ani důvod, který by pouto matky a dítěte mělo rozdělit!

Tímto článkem jsem se chtěla vyjádřit k tématu gynekologie-porodnictví v dnešním světě v našem kraji a předat názor a zkušenost z pohledu mladé prvorodičky co měla fyziologické těhotenství i porod. (náš porod v olomoucké porodnici: Přirozený porod zmínka o oddělení šestinedělí v článku: Šestinedělí bez cenzury.

Tipy

Podle právní legislativy nesmí porodnice vybírat za doprovod u porodu peníze ani pod záminkou, že se má uhradit sterilní oděv. Pokud to bude porodnice vyžadovat, jak postupovat se dozvíš v již zmíněné skupině Podpoříte mne v osvětě? O právech při hospital.- aktivní řešení stížností).

Taky doporučuji pečlivě vybírat porodnici. Rodíme jen párkrát za život a přivést na svět dítě do respektujícího prostředí, je to nejlepší, co můžeme udělat pro jeho budoucnost. My chtěli jet do porodnice vzdálené 60 km a znám ženy, které jeli i přes 100 km nebo rovnou do jiného státu. Vyřešili to tak, že se na poslední měsíc před termínem ubytovali v místě porodnice.

Oddělení šestinedělí jsou vyhlášená neodbornými radami nedovzdělaných sester ohledně kojení (článek o přirozeném kojení. O kojení od Vykojené). O kojení se má starat laktační poradkyně a v případě, že se hned nerozkojíš, zažádej o laktační poradkyni. Pokud Ti ani ona nesedne, pozvi k sobě domů LP, nejlépe poporodní dulu. Každá žena může kojit, nezáleží na velikosti a tvaru bradavek. Záleží na psychice ženy. Dokáží se rozkojit i ženy, co jen adoptovali miminko, tak věř sobě a miminku, že to zvládnete. Vím o čem mluvím, já se rozkojila až 11 den po porodu a kojím stále.

Nemusíme hned rodit doma, jsou porodnice podporující přirozené porody, jen člověk musí mít štěstí na „směnu“. Do budoucna se plánují porodní domy, ve světě již ověřené. Můžeš je podpořit zde.

O placentě

Já jsem zastáncem užívání placenty v šestinedělí. Ráďa mi první tři dny dělal placentový shake. Doma ve spíži máme placentovici. Je mnoho způsobů, co s placentou udělat. Já se tak rozhodla pro blahodárné účinky, které má. Informace mám ze stránek www.zpracovaniplacenty.cz.

Z placenty lze udělat:

  • kapsle
  • koktejl
  • tinktura
  • esence
  • homeopatika
  • krémy a balzámy
  • na památku (talisman, otisk)

Placenta obsahuje vaše vlastní přírodní hormony a je perfektně vyrobená, aby posloužila individuálním potřebám vašeho těla a potřebám dítěte.

Experti se shodují, že placenta uchovává hormony. Opětovné uvedení těchto hormonů do vašeho těla mu pomůže se přirozeně a rychle zotavit.

Výrobky z placenty pomáhají usnadnit poporodní zotavení a menoupauzní hormonální výkyvy.

Další výhody placenty

  • Pomáhá jako prevence poporodní deprese a „baby blues“ – obsahuje CRH hormon a Cortison.
  • Uvolňuje zásobu energie. 
  • Redukuje záněty a otoky – podporuje hojení.
  • Pomáhá při hojení a obnově poškozených buněk / tkání.
  • Podporuje imunitní systém a jeho ochranu proti infekcím.
  • Doplňuje ztracené železo a pomáhá při anémii.
  • V poporodním období usnadňuje bonding mezi matkou a dítětem. 
  • Pomáhá zatáhnutí dělohy do své původní velikosti. 
  • Významně snižuje poporodní krvácení, napomáhá spouštěcímu reflexu u kojení.
  • Obsahuje Oxytocin, který je také znám jako „hormon lásky“. 
  • Stimuluje produkci přirozených opiátů včetně endorfinů. 
  • Snižuje bolest a zvyšuje pocit pohody. 
  • Povzbuzuje laktaci, zvyšuje výrobu mléka.
  • Obsahuje Prolactin. Vitamín B6: napomáhá při výrobě protilátek. Vitamín E: na hojení poškozených kožních buněk.
  • Obsahuje kmenové buňky a růstové faktory. 

Stojí za to si na placentu najít osobu nebo firmu, která ji s láskou zpracuje.

Na závěr

Přejeme šťastná a vědomá těhotenství, rychlé vědomé porody a štěstí na směnu. Pokud porod nebude probíhat podle tvých představ, věř tomu, že i porod je cesta. Pro Tebe a miminko je to cesta, na které můžete po celý zbytek života pracovat.

Věř si, protože Tvé tělo je stvořeno k něčemu tak magickému a krásnému, jako je porod a miminko, ať sebevíc pláče, věř, že Tě miluje celým srdcem a jen komunikuje.  Kdyby jsi se v šestinedělí cítila plačtivě, vyčerpaně, zoufale, tak je to v pořádku, vítej v šestinedělí. Nech si od ostatních pomoci, neuklízej, nevař a buď jen s miminkem. Popřípadě si pořiď kapky bachovky krizovky. Miminko Tě pochopí, ono ví, že neexistuje dokonalá máma, pro něj jsi dokonalá taková, jaká jsi. Hlavně nic v sobě nedus, plač, komunikuj. Pro lepší komunikaci mezi Tebou a miminkem si můžeš přečíst dopis z nebe.

Jako bonus přidávám článek od porodní báby a bylinářky v jednom. Najdeš v něm  přírodní řešení na nachlazení během těhotenství – Podzimní nachlazení? Osvědčené rady pro těhotné i děti.

Četla jsi už náš článek o minimální výbavičce do porodnice ? Ušetří přírodu a peníze.

Pokud Tě článek zaujal, pomohl, inspiroval, nasměroval, budeme rádi za zpětnou vazbu. Sdílej, komentuj, lajkuj, děkujeme.

8 thoughts on “Vědomá žena – Kompletní průvodce těhotenstvím + porodní plán

  1. […] ta naše. Sabka předávala informace, poukazovala na porodní plán (článek o porodním plánu: Informovaná máma), na to, že si nepřeji nastřihnutí hráze, že jsem si masírovala hráz, že jsme pila […]

  2. […] pláče a pláče a já nevím proč? Nevadí. A tak dále. V našem porodním plánu (viz: Informovaná máma) byli i zmínky o tom, že si nepřejeme prokapávání očiček, z důvodu nedůvěry ke slovu […]

  3. […] (přípravě jsme se věnovali v článku: Informovaná máma) […]

  4. […] Všechny kolem nás překvapilo, že hodláme rodit v 70 km vzdálené porodnici s vlastní porodní asistentkou, i když u jedné z porodnic bydlíme. „To přece nedává smysl“, slyšeli jsme neustále (viz: Informovaná máma). […]

  5. […] porodní plán (o porodním plánu článek: Informovaná máma – Porodní plán) […]

  6. Mám za sebou porod vyvolaný a ‚řízený‘ v porodnici a porod přirozený, vědomý, doma. Nesrovnatelné zážitky. ❤️ 🌿

    1. To věřím. Já se neodvážila spoléhat na štěstí v porodnici a na domácí nebyl Ráďa připravený. My ženy jsme bohyně :). Ivet

  7. […] Vědomá žena – Kompletní průvodce těhotenstvím + porodní plán […]

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *